スポーツプレイヤーにとって、嬉しい栄養素がたっぷり含まれている"カリフォルニア･レーズン"―――
このブログは、｢カリフォルニア･レーズン大好き！｣という鈴木莉紗さんが普段のトレーニングや日常生活で気軽に取り入れられる「レーズン活用法」を紹介していきます。
こまめにチェックして、あなたのトレーニングやレースにもぜひ役立ててください！
フルマラソンベストタイム 2時間39分56秒
25歳のとき独学で走り始め、初マラソンは3時間43分台で完走。その後、元陸上競技選手で現在は城西大学准教授の平塚潤氏に師事を仰ぎ、走歴1年半で参加した3度目のマラソンでサブ3を達成。
現在は、自由が丘の加圧トレーニングジム DEUXで加圧インストラクターとして勤務しながら競技を続行中。加圧インストラクターとしても、数多くのランナーの記録を更新させている。
*サブ3(フルマラソンを3時間以内で完走)
